Если ты хочешь легкое подтянутое тело, сияющую кожу, здоровые волосы и энергию без диет и изнурительных тренировок— эта программа для тебя
Интенсив
10 дней для здоровья, красоты и энергии
Проблемы, которые решает интенсив
Утренняя тяжесть и отеки
Сутулость, боли в спине и шее
Дряблое тело и лишний вес
Упавшее либидо и отсутсвие удовольствия при близости
Опущение внутренних органов и подтекание мочи
Болезненные месячные
Выпадение волос и плохое качество кожи
Отсутсвие сил и энергии
Каждый день ты получаешь:
Формат интенсива
Короткий видео-урок с теорией и практическими заданиями
Рекомендации по питанию, питьевому режиму и добавкам
Зарядку для всего тела — всего 10 минут утром для энергии на день
Чат с поддержкой нутрициологов и сообществом женщин
Комплекс простых тренировок для тонуса мышц и снятия зажимов
(с учётом видео и практик)
Всё прохождение займет не больше 1 часа в день
Программа по дням
День 1
День 3
День 5
День 7
День 9
День 2
День 4
День 6
День 8
День 10
Как устроено тело: мышцы, кости, жир, вода
Осанка — твой главный антивозрастной ресурс
Лимфа — легкость и сияние
Мышцы тазового дна — женская сила
Роскошные волосы
Диафрагма — ось здоровья
Белок в рационе
Как выбрать свою физическую активность
ЖКТ и красота кожи
Базовая схема поддержки организма
Результаты после 10 дней
Легкость и энергия в теле
Более здоровый цикл, снижение боли при месячных
Улучшение осанки и дыхания
Больше уверенности в себе и женской энергии
Подтянутые мышцы, снятие зажимов
Понимание, как маленькими, но ежедневными действиями возвращать себе здоровье и энергию
Стоимость участия со скидкой 50%
Спикеры программы
Марина Жигульская
Алена Коблякова
Наталья Фисенко
Жми кнопку и бронируй место прямо сейчас!
НатальЯ Гаврилец
Менее 500 ₽ в день за здоровье, красоту и уверенность
Нутрициолог и натуропат с опытом работы более 7 лет
Нутрициолог с опытом работы более 3 лет
Фитнес-тренер, реабилитолог
Нутрициолог. Более 100 клиентов в личном ведении.
Доступ к материалам интенсива 2 недели после окончания
4 990Р
